代孕妈妈过胖或过瘦,对宝宝与自己都会造成不少危险,只有体重正常的增加,才是营养?#24049;?#30340;重要指标,才是对自己和宝宝负责任的表现。

  有些代孕妈妈因此走入一个误区,以为趁着食欲大增给孩子大补特补,没有丝毫控制自己的食欲。而有一些更爱美的代孕妈妈因担心生孩子身材会走样而刻意控制饮食。怀孕期间,体重成了一个影响胎儿健康的因素,因此要严格制定好孕期孕妇体重管理计划书哦。

  专家表示,怀孕体重增加的范围以11.5-16千克为宜?#25442;?#21477;话?#25285;?#23601;整个孕程而言,怀孕14周以前每周可以增加0.1千克,15周以后至生产,每周可以稳定增加0.45千克,每周又以?#24576;?#36807;0.5千克为原则。体重的增加应该是渐进式的。

  不过,最为标准的算法则是以原来的体重(即怀孕前体重)作为基准。根据准妈妈自身体型,?#36136;?#30340;不同,代孕孕期体重共增加的标准范围也不一样。国际上常试用的体重指数BMI,是衡量是否肥胖的重要指标。准妈妈可以根据孕前体重,按以下公式计算自己的BMI指数,再确定孕期的增重标准:BMI=体重(千克)/身高(米)2。例如,准妈妈孕前体重为55千克,身高1.6米,BMI指数为50/(1.6*1.6)=21.48。

  一般建议肥胖准妈妈在怀孕代孕期间不宜减重,但是根据国外的临床实验结果,证实只要?#21051;?#25668;取的热量不低于600大卡,并不会伤害到胎儿的正常发育。需要体重控制的胖准妈妈,每日热?#21487;?#21462;不低于1000大卡是较为恰当且安全的,建议以均衡营养的方式进行,并密切配合医师定期做产检,随时注意胎儿的生长情况。